È un giorno raro nel mondo del fitness quando qualcosa arriva questo è veramente nuovo ed efficace. Di solito è solo una moda inutile, un espediente o una versione riconfezionata di qualcosa che esiste da anni … … Questa volta è diverso. Inserisci l’allenamento basato sulla velocità (VBT). Il concetto stesso di allenamento basato sulla […]
Una guida pratica all’allenamento basato sulla velocità per sollevatori seri
