Categoria:Informazioni utili

Una guida pratica all’allenamento basato sulla velocità per sollevatori seri

Build Bigger Arms

È un giorno raro nel mondo del fitness quando qualcosa arriva questo è veramente nuovo ed efficace. Di solito è solo una moda inutile, un espediente o una versione riconfezionata di qualcosa che esiste da anni … … Questa volta è diverso. Inserisci l’allenamento basato sulla velocità (VBT). Il concetto stesso di allenamento basato sulla […]

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Suggerimenti e strategie per l’allenamento dei tricipiti per costruire tricipiti più grandi

Scopri tutto ciò che devi sapere sull’allenamento dei tricipiti, inclusi i migliori esercizi, i suggerimenti per l’allenamento e le strategie per costruire tricipiti grandi a forma di ferro di cavallo. Costruire tricipiti più grandi è solo questione di capire quali esercizi fare, quando farli e come implementarli nel tuo programma per ottenere i migliori risultati. […]

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Suggerimenti e strategie per l’allenamento dei vitelli per la costruzione di vitelli enormi

Questa guida all’allenamento per i polpacci copre i migliori esercizi per i polpacci, i suggerimenti per l’allenamento e le strategie che costringeranno i tuoi vitelli a crescere. I polpacci possono essere un gruppo muscolare ostinato a causa della scarsa genetica e / o del cattivo allenamento. Sfortunatamente, non puoi migliorare la cattiva genetica. Ma puoi […]

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