Lo steroide androgeno e anabolizzante Drostanolone è disponibile sotto forma di propionato (dipropianato) ed enantato, gli esteri che definiscono le caratteristiche del farmaco. È noto al grande pubblico con i nomi commerciali di Masteron, Permastril, Methormone e Drolban. Entrambi gli esteri hanno lo stesso effetto sull’organismo, ma vengono assorbiti nel flusso sanguigno a velocità diverse. […]
Chi non vuole costruire braccia più grandi? Avere grandi bicipiti e tricipiti è la chiave per avere un fisico Allora, come fai esattamente a costruire bicipiti e tricipiti più grandi? Molte persone provano tutti i tipi di cose folli per raggiungere questo obiettivo, solo per incontrare un’eventuale delusione perché non hanno la più pallida idea […]
In questa pagina parlerò dei migliori suggerimenti, esercizi e strategie per l’allenamento delle gambe per costruire gambe forti e muscolose. Le gambe sono facilmente le più ignorate di tutti i gruppi muscolari. Coloro che ignorano le proprie gambe tendono ad avere alcune scuse creative e razionalizzazioni per non farlo. Ma la vera ragione è chiara: […]
Il principio del sovraccarico progressivo è fondamentale per costruire muscoli e aumentare la forza. Il concetto è semplice: devi aumentare continuamente la domanda posta sul tuo corpo, nel tempo. Se si implementa questo principio, i guadagni di massa muscolare e di forza sono garantiti . Periodo. Che tu stia lottando per aumentare la massa muscolare, […]
La routine di riscaldamento è una parte essenziale del sollevamento pesi. Sfortunatamente, è anche uno degli aspetti più fraintesi e trascurati delle routine di allenamento della maggior parte degli atleti. Questa pagina spiega come riscaldarsi correttamente e perché il riscaldamento è una parte così fondamentale dell’allenamento. Come panoramica, una routine di riscaldamento completa è costituita […]
Questo post contiene 20 diverse variazioni di immersione, inclusi 4 esercizi di immersione assistita per principianti e deboli, più 16 esercizi di immersione avanzata per sollevatori esperti e appassionati di ginnastica ritmica. 4 varianti di dip assistito Sei troppo debole per i cali di peso corporeo? Nessun problema. Questo è un problema comune che i […]
L’allenamento della forza di presa è essenziale per sviluppare mani potenti, avambracci forti e una presa simile a una morsa devastante e intensa che può trasformare istantaneamente i diamanti in polvere. In questa guida illustrerò i vantaggi dell’allenamento per la forza della presa e fornirò diversi esercizi altamente efficaci per aumentare la forza di presa, […]
In questo post condividerò 6 suggerimenti per ottenere il massimo dalla cintura di sollevamento pesi. Il tipo di cose di cui parlerò sono piccole tecniche che puoi utilizzare per far sì che la cintura si adatti meglio, oltre a linee guida su quando e quando non usarla. Ora, passiamo alla carne e alle patate di […]